Retomar los hábitos de forma gradual tras la Navidad es la recomendación de los expertos

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Redacción | 12 de Enero de 2026 - 14:43:49

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Tras semanas de celebraciones, comidas abundantes y horarios alterados, llega el momento de despedirse de la Navidad y retomar la rutina. Un regreso a la normalidad que no solo afecta al día a día, sino también al organismo, y que, según los expertos en nutrición, debería afrontarse sin prisas ni castigos.

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